为普及心理健康知识，提升大学生心理调适能力，引导青年学子培育理性平和的健康心态，11月6日上午，数学学院心理健康知识讲座在莲湖东区“凤凰社区”顺利开展。本次讲座由数学学院党委书记王燮辞主讲，学生工作办公室、带班辅导员以及学生代表到场参与学习，活动由专职辅导员杨彩芬主持。
讲座上，王燮辞结合国民心理健康蓝皮书调研数据、大学生梦境、现实生活等案例，围绕健康的现代定义、心理问题产生的生物学、心理学以及社会文化多维度成因展开讲解，系统介绍精神分析、行为主义、认知心理学、人本主义等经典心理学理论知识。
同时，结合当代大学生学业压力、人际交往、情绪内耗等现实困境，讲解放松疗法、ABC认知理论、认知重建等可操作的自我调节方法，科普抑郁情绪的识别与调适路径，引导同学们客观看待心理波动，正视焦虑、迷茫等负面情绪，学会接纳自我，主动关照自身心理状态。王燮辞期望同学们懂得心理健康与身体健康同等重要，遇到心理困扰不必回避，要善用科学方法疏导情绪，必要时主动寻求帮助。
本次讲座兼具专业性与实用性，取得良好的育人效果。不断夯实学生心理健康防线，助力广大青年学子以积极阳光的心态直面学习生活挑战，奔赴属于自己的青春征程。
（撰稿：郭洢含 摄影：郭洢含 初审：兰晨 复审：焦国松 终审:王燮辞)
