为深入贯彻党的二十大精神，进一步落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，全面落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，根据四川文理学院心理健康中心发布的《关于开展第十九届11·25大学生心理健康月系列活动的通知》坚持立德树人根本任务，进一步加强心理育人工作实效，提升大学生心理素质，促进学生身心健康全面发展，我院围绕“秋韵润心 携手成长 拥抱阳光 ”主题积极筹备二级学院特色心理健康活动。活动融合音乐疗愈与阳光体育两种形式，为学生打造了释放压力、表达自我、建立联结的温暖平台，在校园内掀起一场“欢乐、治愈与阳光同行”的心理关怀风尚。
“借得羽音，赠予心晴”：音乐疗愈沙龙温情开展
11月21日晚在东区凤凰社区，由专职辅导员夏涌繁老师主持的音乐疗愈沙龙，通过多元音乐互动，引导参与者开启心灵对话：在合唱中以旋律传递情感，打开心扉；在自由共舞中用肢体语言释放内心故事；通过节奏创编激发创造力，在律动中探索真我；协同鼓圈体验则让同学们在共鸣中建立深层联结；歌词改写环节更鼓励大家以文字抒发真实心声。整场沙龙成为一次心灵与音符交织的疗愈旅程。
“步履生风，心自晴空”：阳光体育释放青春活力
如果说音乐是温柔的抚慰，运动则是快乐的迸发。阳光体育与解压游戏环节通过丰富多样的项目，助力学子在汗水中释放压力、在笑声中焕发能量。定点投篮划过自信的弧线，每一次投掷都是对目标的坚定追求；“你画我猜”激发无限创意与默契，欢笑声中促进彼此理解；跳绳挑战展现青春活力，跃动身影彰显生命热情；而“困惑箱”互动则搭建起倾诉的桥梁，书写烦恼的同时也传递着温暖的关怀。
本次心理健康月系列活动形式新颖、内容充实，通过“音乐+体育”的多元结合，从情感表达与身体释放双重角度关注学生心理状态，有效提升了学生的心理调节能力与团队协作意识。活动不仅为同学们提供了宝贵的压力释放与交流互动平台，也为校园心理健康教育工作注入了新活力，进一步推动了积极健康、阳光向上的校园心理氛围建设。
（撰稿：杨梦茹 图片：杨圆圆 初审：王莲 复审：焦国松 终审：苟格）
